Fairy bringázás

2013.05.02 Csütörtök, 09:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:58:14

Távolság

66.8 km Szint: 570 m

Tempó

02:40 p/km (22.49 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
80
Maximum
165

Edzésleírás

Hungária utca- Rákóczi út- Szabadság utca- Kálvin utca- Siklósi út- Kanizsai Dorottya út- 57. sz. főút- Kozármisleny- Újpetre- Vokány- siklósi elkerülő út- dűlőutak- gyűdi Szentkút- dűlő utak-  siklósi elkerülő út- Siklós-Máriagyűd- 58. sz. főút- Tenkes Csárda- Túrony- Szalánta- Pécs, Siklósi út- Kálvin utca- Szabadság utca- Rákóczi út-  Hungária utca

A sebesség helyett most inkább a pulzusra figyeltem: 160 bpm környékére csak igen-igen ritkán hagytam mászni, inkább kevésbé meredek emelkedőkön is visszaváltottam. Két szakaszra bontottam a kört, mert Gyűdön olyan sokat kellett várakoznom.

Szakasz;Táv;Hely;Idő;Sebesség;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 38.233 km; Pécs- Máriagyűd; 1:43:56; 22.1; 165 bpm; 141 bpm
2; 0 m; Máriagyűd; 0:17:24; 0.0; 116 bpm; 99 bpm
3; 28.569 km; Máriagyűd- Pécs; 1:14:18; 23.1; 162 bpm; 141 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:58:14 66.8 02:40 22.49 570 0 80 165 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!