Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:15Távolság
12.89 kmTempó
05:04 p/km (11.85 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kellems nyári reggelre ébredtem, amikor a csillagok és a fogyó Hold már a felhők mögül leselkedtek, lassan pirkadt. A horgászokat valami megszállhata, 6 mopedes "frissitette" a levegőt, még leértem a Desedáig. Ott is a parton minden irányban a horgászok lámpafényei villogtak. A stzrandnál kakukkszó hangja fogadott, csak addig hallgatott el, még elhaladtam a fája alatt. A madárhang, valamint a virágillat uralta ma az étert. A felüljárónál megérkezet Pisti, majd géppárban folytattuk az edzést, természetesen közben jót dumcsizva, sok nap kimaradt közben. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti. Kánikula mentes napot Sportársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:15 | 12.88 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kopi60 4250 napja
Egéstségedre,,,spori...hallom olyan jól megfogott a nap,hogy nyugodtan utazhatsz a hetes busszal....jjjeee....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
taki66 4249 napja
Egészségedre Gyuri!