borkadeb 11.25 km Futás 2013-04-30-n 20:00-kor

borkadeb futás

2013.04.30 Kedd, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:29

Távolság

11.25 km

Tempó

06:16 p/km (9.58 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Háttöö...

Elmondhatatlanul jól esett, de a térdeim nem 100-asok. Olyan 5 km felé a lehető legkülönbözőbb pontokon jöttek fájások. Oldalt, elöl, térdkalács alatt... Soha nem volt nagyon vészes, de azért nem jó ez. Viszont az az érdekes, hogy amint lejöttem a Szigetről, és hazafutottam az aszfalton, végül elmúlt minden fájdalom az utolsó 2 km-re.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:29	11	06:24	9.36	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.