Edzésleírás
Ma jött az egész pereputty, ezért egyből felmentünk a pályára.
Megjöttek az ÉF-k. Futottunk kb 10 percet lazán (5:10-5:20), majd jöhetett 25 perc alatt 400m + 1 perc pihi váltogatva.
Bazsival futottam, majd csatlakozott hozzánk Csoki is, akinek köszönhetően két még gyorsabb kört futottunk. A végén pedig megfutottam a két leggyorsabbamat.
Egész jó volt. Köszönöm!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:51 | 2.58 | 06:09 | 9.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:29 | 4.48 | 03:27 | 17.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:12:20 | 1.95 | 06:19 | 9.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kiscsoki 4064 napja
Lebuktatok. Tudtam, hogy az én tiszteletemre toltátok meg. Szavak nélkül is megértitek egymást Bazsival mi???