Edzésleírás

Mai terv: 5:30-5:20 közötti tempó futás. Rávettem Apócát, ne a gépet nézegesse, jöjjön ki biciklizni. 

Már a bemelegítésnél éreztem, hogy mennének a lábaim, végülis ritkán szoktam 7 percen belüli ezrekkel végezni. 

Így gyorsan változott a terv: 5:00-5:15 között. Ebben a tempóban is indultam neki nem volt gond, próbáltam 5 alá is menni, de akkor már éreztem, hogy nem esik jól a meleg miatt. Így maradtam az 5-snél. Viszont gyorsan szomjaztam. 

Sajnos valamelyik állat lecsökkentette a mókusok számát a szigeten. :(

Találkoztam Timivel. Titkon reméltem is, hiszen hétfőként -télen- mindig elfutottunk egymás mellett. Hála égnek a nyár beáltával ez nem változott. Egy biciklis a MACnál nagyon elbámult, ezért rákiabáltam és elugrottam előle, hogy mindketten folytassuk egészségesen az útunkat.

A 2. kör végén elégedetten és fáradtan indultam haza. Az Árpád híd lábánál Mátéval találkoztam, majd csatlakozott Gyuri mester is. Próbálkoztak, de nem hagytam magamat rávenni egy újabb körre. 

Ez így ma elég volt. Nem akartam se gyorsabban futni a holnapi miatt sem. 

A dumcsi party után legszívesebben teleportáltam volna a testemet, egy porcikám se kívánta tovább a mozgást!

köszönöm mára ennyi elég is volt.

wink?? - L gondolokozok rajta...


Nehezen, de átléptünk idén is az ezredesek klubjába.

2 hozzászólás

kiscsoki 4074 napja

ez már jó volt! mégsem séta :-D

 

galagyuri 4074 napja

Egs! Tenyleg nem ugy tuntel mint ki futott! Ilyenkor illik kicsit megizzadni.