Edzésleírás

Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 05:44; 2:18; 130 bpm; 130 bpm*
2; 250 m; gyors; 06:09; 2:28; 130 bpm; 130 bpm*
3; 250 m; gyors; 05:56; 2:22; 131 bpm; 130 bpm*
4; 250 m; gyors; 06:00; 2:24; 133 bpm; 133 bpm
5; 250 m; gyors; 06:19; 2:32; 133 bpm; 132 bpm
6; 250 m; gyors; 05:56; 2:22; 137 bpm; 136 bpm
7; 250 m; gyors; 06:03; 2:25; 139 bpm; 138 bpm
8; 250 m; gyors; 05:54; 2:22; 141 bpm; 140 bpm
9; 250 m; gyors; 05:56; 2:22; 142 bpm; 138 bpm 

* 16:40-ig téves mérés, javítottam 130 bpm-re. A számított kcal értéke biztosan téves.

Kicsit nehezen indult, de a végére belejöttem. Az utolsó egy kilométeren "versenyeztem" a sávban - kb. 50 méterrel úsztam többet. Így jobban esett. :-)