Edzésleírás
Ancsival átcsapattunk a Nem oda Boda futóversenyre a Nagyhegyes-Balmazújváros-Hajdúböszörmény-Bodaszőlő útvonalon.
A keróról leszállva következett 3 km biciklitolás a sívó homokban a versenyközpontig (kb. 20 perc).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:20 | 47.5 | 02:17 | 26.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |