Alabárdos 21.7 km Futás 2013-04-28-n 08:51-kor

Alabárdos futás

2013.04.28 Vasárnap, 08:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:03:29

Távolság

21.7 km Szint: 200 m

Tempó

05:41 p/km (10.54 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Laza futásnak indult egy ki tereppel tarkítva. Konkrétan érintettem a Rákoscsabai terepfutás útvonalát. Hát nehéz most elképzelni, hogy egy hónapja milyen dagonyában futottunk.

Aztán tizenkilencnél fájni kezdett a gyomrom. Mit szépítsem a dolgot eléheztem a mai futást, így a tervezett 25 helyett csak 21,7 kilométert futottam.

Valószínűleg végig tudtam volna futni a tervezett távot még így is, de valahogy úgy éreztem, hogy nem szenvedni, hanem futni indultam. Akkor meg minek?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:29	21.7	05:41	10.54	200	0	163	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.