Alabárdos 11.89 km Futás 2013-04-25-n 18:06-kor

Alabárdos futás

2013.04.25 Csütörtök, 18:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:21

Távolság

11.89 km Szint: 118 m

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Szokom a meleget...

Az első hét kilométeren egyenletes tempóval csak arra figyeltem, hogy a szívritmus 150 bpm alatt maradjon, a végére engedtem fölé menni, hogy 5'20" alatt legyen az átlagtempó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:21	11.89	05:10	11.63	118	0	170	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.