takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:00Távolság
23.5 km Szint: 700 mTempó
05:27 p/km (11.02 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Gerecse 20 megfutása ... kicsi eltévedéssel:-)
Bodával rajtoltunk a jubi parkolótól, de ő "csak" a 10-et futotta. Kb. 5 km-nél váltunk szét ... viccesen mondtam neki ... biztos, hogy eltévedek!
A 3. ellenörző pont megegyezik a Gerecse 50-en 8-as pontjával. Hát én itt rátértem az 50-es útvonalra ... véletlenül:-))) Így egy kicsit több is lett!
Amúgy jó volt, igaz elég meleg volt, de végig mentem.
A Turulhoz fel, volt egy kb. 3 perces séta ...
nyújtás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:08:00 | 23.5 | 05:27 | 11.02 | 0 | 0 | 176 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stirma 4063 napja
Furcsa tőled ilyeneket olvasni, de örülök neki! :) Egészségedre!!!