GeraNándor erősport

2013.04.27 Szombat, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

73 kg

Edzésleírás

bemelegítés

4x2x12 bicepsz 7,5kg

5x2x10 elfordított bicepsz 7,5kg

3x2x10 tárogatás 5kg

4x12 kitolás fej mögött, 10,5kg

2x20 hasprés

4x16 fekvő

 

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!