Bobe futás

2013.04.28 Vasárnap, 09:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:33

Távolság

8.7 km

Tempó

06:37 p/km (9.07 km/h)

Edzésleírás

Ma Tamással futottam egy darabig (jól visszafogtam :D ). Most ő fut hosszabakat. :)

Reggel feltettem a tapaszt a lábamra, hogy kipróbáljam segít-e valamit futás közben. Mert amúgy mintha kezdene javulni (lekopogom). :)

A térd maga fájt futás közben (bár már annyira, hogy felszisszenjek futás közben) , de a combom és a vádlim ma nem állt össze, mint a krumplistészta. Ez már javulás. Úgyhogy a tapaszt jónak minősítem. :) De lehet, hogy csak placebo. Mindegy, csak javuljak.

Viszont az oldalam ma beszurogatott. (Biztos ideges voltam)


De a gyógyulás még arrébb van, addig óvatosban futogatok.

Így indultam neki a mai napnak:

Akkor menjünk futni :-)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:33 8.7 06:37 9.07 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Briel képe

Briel 4257 napja

Hú, micsoda minta. Remélem, használ! Egészségedre a futást!

márti képe

márti 4258 napja

Jól néz ki! Azért csak óvatosan!

RunKa képe

RunKa 4258 napja

csecse, akár place akár nem, használ :) Egi! további gyors javulást !

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4259 napja

remélem, használni fog ez a kék tapasz

Tündüs képe

Tündüs 4259 napja

Az enyém is pont ilyen színű volt ami most elfogyott, remélem tudok hétfő ilyet venni, de le ne szedd!!

Én mindig fenthagyom , ha visszapündörödik akkor levágom a végét 5 napig mindig kibírta.

Klasszul fogsz vele regenerálódni!

 

Egs a futást!

posztizoli képe

posztizoli 4259 napja

Látványos:))

eszetomi képe

eszetomi 4259 napja

gratulálok :) lassan de biztosan menni fog az a maraton. majd jól megfuttatlak. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!