Edzésleírás
Ma Tamással futottam egy darabig (jól visszafogtam :D ). Most ő fut hosszabakat. :)
Reggel feltettem a tapaszt a lábamra, hogy kipróbáljam segít-e valamit futás közben. Mert amúgy mintha kezdene javulni (lekopogom). :)
A térd maga fájt futás közben (bár már annyira, hogy felszisszenjek futás közben) , de a combom és a vádlim ma nem állt össze, mint a krumplistészta. Ez már javulás. Úgyhogy a tapaszt jónak minősítem. :) De lehet, hogy csak placebo. Mindegy, csak javuljak.
Viszont az oldalam ma beszurogatott. (Biztos ideges voltam)
De a gyógyulás még arrébb van, addig óvatosban futogatok.Így indultam neki a mai napnak:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:33 | 8.7 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jól néz ki! Azért csak óvatosan!
csecse, akár place akár nem, használ :) Egi! további gyors javulást !
remélem, használni fog ez a kék tapasz
Az enyém is pont ilyen színű volt ami most elfogyott, remélem tudok hétfő ilyet venni, de le ne szedd!!
Én mindig fenthagyom , ha visszapündörödik akkor levágom a végét 5 napig mindig kibírta.
Klasszul fogsz vele regenerálódni!
Egs a futást!
Látványos:))
gratulálok :) lassan de biztosan menni fog az a maraton. majd jól megfuttatlak. :)
Briel 4257 napja
Hú, micsoda minta. Remélem, használ! Egészségedre a futást!