Edzésleírás

Látod Runka, nem birtam ki. :)

7:15; 7:15; 6:45; 6:35; 6:57 ilyen kiliket sikerült összehoznom. :)

Néha fáj, néha csak érzem. Remélem lassan elkezd jobban javulni. Az már jó, hogy mióta végeztem, alig érzem.

Ma nem tudtam menni mágneskezelésre, ugyanis áramszünet volt a rendelőben, mert közelében leégett egy ház. :(

Eszem a porcerősítőt. Kenegetem flector géllel.

Tényleg a kinesio tapasz a problémámra jó lehente?

Az mondta a doki, megkéne próbálnom merevítős térdvédőben (olyan, mint a kéziseknek van) futni, de szerintem nem menne, ezért nem is akarok pénzt beleölni.

 

5 hozzászólás

Sneci-ke 4259 napja

Te nem csak úgy tettél, hanem futottál. Egs és további javulást.

Tündüs 4260 napja

Mit látok itt?? Nem bírsz te sem magaddal?? Ejnye-bejnye (tudom ki kell próbálni)

remélem a következő kezelés nem marad el, vagy addigra szimplán meggyógyulsz!!!

Egs!

RunKa 4261 napja

Ja, de hüje vagyok(mert futok), egs a futit !!!!!!

RunKa 4261 napja

Már épp csóváltam a fejem :))))), de megértelek ! 

Csak megerőltetés,  én leragasztanám Salonpassal, futi után jég.

?

A jutubon nézzél rá ragasztási technikát.

posztizoli 4261 napja

Pedig az a térdvédő nagyon tudja kiméltetni a térdet! Porcerősítő-sok sok folyadék!