zozo.m 18.94 km Futás 2013-04-28-n 08:02-kor

zozo.m futás

2013.04.28 Vasárnap, 08:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:05

Távolság

18.94 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Edzésleírás

Tegnapi táv lefutása más tempóval. Egy órát vártam, hogy most fog esni vagy sem. Végül nem volt annyira vészes.

Sokan gondolkoztak így, mert rengeteg futó volt kint. A külső körön futottam, hogy uazt tudjam ma is végrehajtani mint ma. Azonban dél felé futni hatalmas szél fogadott, így ott kicsit visszább vettem.

Ezt a kis természeti jelenséget leszámítva egész jól ment a futás.

Furcsa, hogy kint egy 5:10-4:55 körüli tempóval mindenkit előbb utóbb beérsz. :P

Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:03	2.21	06:49	8.81	0	0	0	0
01:26:02	16.73	05:09	11.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

caribe 4066 napja

Egészségedre :)

toncsofia 4066 napja

Egs a hetedhez!

kiscsoki 4067 napja

legalább a pulzusodat nem nézted :-)
úgy látom ma mindenki hosszút nyomott, gratula

retisonic 4067 napja

Jó kis futás. Jövő hét sima ügy, kedden megbeszéljük. Egs!

Felszerelések

Nike Air Span 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.