zozo.m 18.93 km Futás 2013-04-27-n 07:04-kor

zozo.m futás

2013.04.27 Szombat, 07:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:23

Távolság

18.93 km

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Edzésleírás

A szokásos szombat reggeli hosszú. A meleget elkerülve és még többet pihenve korán indultam. A terv az volt, hogy legkésőbb 9-re hazaérjek, de kb 2 órát kocogjak.

Az első külső kör után azért éreztem, hogy ez nem az én tempóm, de a munka mindig meghozza a gyümölcsöt.

Köszönöm!

Ezzel zárnám, ezt az edzést.
- még ma!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:57:23	18.93	06:12	9.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

retisonic 4076 napja

Nem erőltetted meg magad, de kell az ilyen is. Egs!

kiscsoki 4077 napja

Na ja, ez is a Te tempód, de a 4:20 is. :-)

galagyuri 4077 napja

Egs! En mar nem tudom mi a Te tempod!:)

Felszerelések

Adidas Duramo 4 Mens

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.