zozo.m futás

2013.04.27 Szombat, 07:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:57:23

Távolság

18.93 km

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Edzésleírás

A szokásos szombat reggeli hosszú. A meleget elkerülve és még többet pihenve korán indultam. A terv az volt, hogy legkésőbb 9-re hazaérjek, de kb 2 órát kocogjak.

Az első külső kör után azért éreztem, hogy ez nem az én tempóm, de a munka mindig meghozza a gyümölcsöt. 

Köszönöm!

Ezzel zárnám, ezt az edzést. 
- még ma!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:57:23 18.93 06:12 9.68 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

retisonic képe

retisonic 4068 napja

Nem erőltetted meg magad, de kell az ilyen is. Egs!

kiscsoki képe

kiscsoki 4068 napja

Na ja, ez is a Te tempód, de a 4:20 is. :-)

galagyuri képe

galagyuri 4068 napja

Egs! En mar nem tudom mi a Te tempod!:)

Felszerelések

Adidas Duramo 4 Mens