zozo.m 3 km Úszás 2013-04-26-n 06:20-kor

zozo.m Úszás

2013.04.26 Péntek, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

3 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

órát nem vittem magammal, mert még nem teljesen működik. ennek megfelelően már nem is emlékszem mennyit és mit úsztam. :)

200 m bemelegítés

2x250-250m gyors bójával - hátúszás bukófordulóval.

200m vegyes láb

2x250 mell

2x250-250m gyors - hátúszás bukófordulóval mind2.

100m hát levezetés

azt hiszem ennyi. :) természetesen az idő bruttó. ... keveslem. legalább hosszokat látnám. :p

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	0.05	09:20:00	0.03	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.