Edzésleírás
1. 2:29; hasprés; 50 ism.
2. 1:55; lábemelés tárogatás; 25 ism.
3. 2:07; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 10 ism. balra és jobbra4. 0:33; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 10 ism.
4. 2:29; nyújtás
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:09:32 | 0 | 0 | 94 | 130 | 110 |