Edzésleírás
1. 2:35; hasprés; 50 ism.
2. 1:42; lábemelés tárogatás; 25 ism.
3. 1:46; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 10 ism. balra és jobbra
4. 5:20; nyújtás
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:11:23 | 0 | 0 | 97 | 125 | 108 |