Edzésleírás
bemelegítés
5x( 4 tolódzkodás + 20 fekvenyomás 20kg )
3x10 lábemelés könyökölve
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 74.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |