Edzésleírás
1km bemelegítés
2km 60%: 9.13
4km 90-95%: 15:25
2km 80%: 8:36
1km levezető
Nagyon zsírul ment, szétizzadtam az agyam, de király idők lettek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:26 | 10 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 195 | 162 |