GeraNándor futás

2013.04.24 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:26

Távolság

10 km

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
195

Edzésleírás

1km bemelegítés

2km 60%: 9.13

4km 90-95%: 15:25

2km 80%: 8:36

1km levezető

Nagyon zsírul ment, szétizzadtam az agyam, de király idők lettek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:44:26 10 04:27 13.50 0 0 195 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!