Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás bemelegítés 3x( 15 fekvő + 30 hasprés ) 3x10 lábemelés 5x10 börtönfekvő 3x30 törzsemelés 2x( 3 belső húzódzkodás + 1p kitartásos hát ) 1db kötélmászás 3x10 fekvő, láb a padon
bemelegítés
3x( 15 fekvő + 30 hasprés )
3x10 lábemelés
5x10 börtönfekvő
3x30 törzsemelés
2x( 3 belső húzódzkodás + 1p kitartásos hát )
1db kötélmászás
3x10 fekvő, láb a padon
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.