GeraNándor futás

2013.04.23 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:38:21

Távolság

8.5 km

Tempó

04:31 p/km (13.30 km/h)

Pulzus

Átlag
169
Minimum
0
Maximum
215

Edzésleírás

1km bemelegítő

2x( 1500m + 1000m + 500m fokozó)

       6:27          4:01      1:47

       6:02          3:56      1:48

1km levezető

gyorsan lement, első fele szembeszél volt

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:21 8.5 04:31 13.30 0 0 215 169
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!