Edzésleírás
Júlia fürdő
Mára csak eg ykis laza edzést terveztem.
400 m bemelegítés
1000 m gyors tenyérlappal
200 m mell
200m gyors lazán
200m mell
úszás után átgyúrtam a lábamat a termélvízben a kinti medencében a csodálatos napsütésben a virágzó barackfában
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |