monique 10.22 km Futás 2013-04-25-n 22:12-kor

monique futás

2013.04.25 Csütörtök, 22:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:52

Távolság

10.22 km

Tempó

05:51 p/km (10.24 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

rakpart (kolosy->szabadság híd és vissza). odafelé még figyeltem a pulzust is, de visszafelé 5:40-esekben futással a végére túlment 160-on (konkrétan 160-161), sebaj.. el kellett érni az utolsó buszt hazafelé :))

picikét éreztem combban az előző napi edzést (igen enyhe izomláz formájában asszem), de nem zavart. jó lesz az az edzés erősítésnek :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:52	10.22	05:51	10.24	0	0	165	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Felszerelések

Asics gt 2000 w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.