Edzésleírás
300 bem
600 vegyes
200 gyors
200 vegyes
200 gyors
4x100 javuló gyors
6x50 (25 egy levegő +25 laza)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 2.2 | 30:27 | 1.97 | 0 | 0 | 0 |