tomcsi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:30Távolság
26 km Szint: 325 mTempó
02:17 p/km (26.22 km/h)Edzésleírás
normál Galgakör!
úgy láttam foltozgattak az úton, óvatosan elindultam a már kijavított defektemmel...most már volt nálam minden a javításhoz, remélem sosem kell használnom :-))
közben kitaláltam, bármennyire is szégyen meg nem szokták, megfordítom a stucnit felfelé vágjon, mert zavart nagyon előre kell dőlnöm...és még a kormányoszlopon is az összes karikát alá raktam...sokkal kényelmesebb volt...a kormányon is fordítottam kicsit felelé, ne csússzon le a kezem és az is közelebb legyen...
ahol kritikus volt fékeztem, főleg vasutaknál, lejtőn sem adtam bele mindent, továbbra is bizonytalan a monti után, alig tudok inni :-))
emelkedőkön jól megszenvedtem, ez volt az első komolyabb hegyimenetem...de még így is egész jó idő sikeredett belőle...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:30 | 26 | 02:17 | 26.22 | 325 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
tomcsi 4036 napja
Á, genyókból telített a piac :-)
alouette 4036 napja
úgy tudtam hogy nem hagyod ki :D...szinte azért írtam :D...hát igen Tomcsi nélkül még az EO se olyan....:D
tomcsi 4036 napja
köszi!
neki max a szőre fan :-DDD
alouette 4036 napja
asszonynak hatalmas grat, remélem el is mondod neki, hogy itt már saját fan-klubja van :)
tomcsi 4036 napja
így jár aki későn tanul biciklizni, és még utána sem volt saját biciklije csak 35 éves korában :-)
még a könyöklőt sem próbálta még, ez volt az 1. versenye ahol volt ilyenje...ha majd lesz nekem na azzal lesz még bizonytalan érzésem :-)
mata 4036 napja
Jó lesz ez, majd megszokod :)
Nyomon követtem a duatlon versenyt, gratulálok a csajnak, nagyon szép teljesítés. Nem semmi így a szezon elején 150-et biciklizni. Láttam fényképeket is a fészbukon.
tomcsi 4036 napja
és még vmi, mert ezeket ide szoktam írni!
bár lehet olvastátok, asszony a hosszútávú duatlonon volt, szépen teljesíttette, bár messze az élmezőnytől de korrekt eredménnyel beért, ugye még nem biciklizett idén szinte semmit, 10-150-30-as távon 10:21-et ment!
csak 2 lány volt összesen, nem is csodálom mert ez már szinte Ironman volt...az a kis lubickolás hiányzott belőle :-))
de neki egy stáció csupán...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
alouette 4036 napja
a piac igen...de az EO?...jelenléteddel legalább végre reprezentatív a szórás :)