korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
12.66 kmTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Be a céghez, Alsónemesapátitól vasúton futottam 1km-t, leglábbis a töltésen akartam, de csak a talpfákon tudtam, mert a töltés köves volt, alig futható. Eléggé idegörlő minden második talpfára érkezni folyamatosan...Erre se nagyon megyek többet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:00 | 12.66 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 0 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
korpaZASZ 4230 napja
Ilyen 4'30"nál lassabb tempóknál még a kicsit melegebben sincs gondom, de versenyen ugyebár nem ezt kell alapvetően használnom.
lroland 4230 napja
Igencsak alacsony átlagpulzus!
korpaZASZ 4230 napja
Legközelebb magán a sinen fogok egyensúlyozni...
torolt_2698 4230 napja
És egy kilin keresztül hány vasúti talpfára léptél rá? Kiszámoltad?
snatch 4230 napja
Jahh, akkor még durvább :) A köves részen is ment volna, tuti :)
korpaZASZ 4230 napja
Ott 4 50 felett futottam már, az össztempó lett 4 49
snatch 4230 napja
folyamatos vadregényes utakat próbálsz látom :). én a töltésen topogni tudnék max, te meg 4:50 alatti km-t futsz baszki...:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4230 napja
ez a sínen egyensúlyozva futás jó ötlet lenne :DDDD