Edzésleírás
Vivicitta 10 km: Az első 3 km-en szinte melegítő tempó volt a tömeg miatt. Nem lehetett haladni. Utána lehetett saját tempót menni: átlegban 4:05-10 p/mp körüli ezrek voltak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:34 | 10 | 04:21 | 13.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |