Edzésleírás
Kocogás a Margitszigeten a bostoni maraton áldozatainak emlékére
Még Attila hívta fel a figyelmem erre a kezdeményezésre, de ő nem tudott eljönni, Éliás mester viszont igen. A rövid megemlékezés után vele futottam le a tiszteletkört, és még egy kicsit.
Sikerült olyan tempót választani, amely mellett még folyamatosan dőlhetett belőlünk a hülyeség, és a khmm... "pályáról" sem vonta el a figyelmünket. Az aktualitások mellett felemlegettük a régi történeteket, meséltünk újakat, a végén pedig egy sör mellett sztoriztunk tovább. Kafa volt nagyon.
GPS-track.
(Jobb felül lehet metrikusra váltani.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:01 | 7.26 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 165 | 154 |