Edzésleírás
Szokásos kör , ahol az UTE pályánál az Erdősor utcára kanyarodva, majdnem nekiütköztem az EO "Újpesti részleg gyorslábú szekció" egyik jeles képviselőjének (ezúton is elnézést kérek tőle, s remélem nem rontottam el a mai futását), de a kanyarodásnál bizony későn vettem észre, hogy jön, s gyanítom ő is így járt.
Aztán az utamat megtoldottam még egy kisebb körrel az Árpád út, Rózsa u, Dózsa György út, Árpád út négyszöggel (így lehet a kört négyszögesíteni) s így jött ki a távolság.
Ez a mai futás nem volt az igazi több okból, de majd alakul mint Moliere Púposa (vagy nem).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:39 | 7.27 | 06:33 | 9.15 | 8 | 86 | 188 | 168 |
Egészségedre, és köszönet a szurkolásért!:)))
Úgy látom, Te ma tartottad meg a városvédő futást! Egs!
Még van idő felkészülni erre is:
http://www.futobaratok.hu/IV_gyor_-_lipot_futoverseny_2013.html
Naaaa, micsoda szorgalom! Ez aaaaaz! :)))) Egészségedre!
Ez a maci maki tényleg kibújt a téli barlangból! :-)) Egs!
"szokásos kör" látod milyen hamar visszalendül az ember! meg a maki:) egs!
edzegetünk, edzegetünk? :-)))))
egs
Hm. pedig nekem jónak tűnik, jó lesz veled vigyázni, nem költözöm Újpestre :D Egészség!
Tündüs 4084 napja
De szeretnélek itt látni!!
Megsúgom szintidő nincs , kedves barátnémat is megvártuk tavaly!!!