forgi futás

2013.04.23 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:39

Távolság

7.27 km Szint: 8 m

Tempó

06:33 p/km (9.15 km/h)

Pulzus

Átlag
168
Minimum
86
Maximum
188

Edzésleírás

Szokásos kör , ahol az UTE pályánál az Erdősor utcára kanyarodva, majdnem nekiütköztem az EO "Újpesti részleg gyorslábú szekció" egyik jeles képviselőjének (ezúton is elnézést kérek tőle, s remélem nem rontottam el a mai futását), de a kanyarodásnál bizony későn vettem észre, hogy jön, s gyanítom ő is így járt.

Aztán az utamat megtoldottam még egy kisebb körrel az Árpád út, Rózsa u, Dózsa György út, Árpád út négyszöggel (így lehet a kört négyszögesíteni) s így jött ki a távolság.

 

Ez a mai futás nem volt az igazi több okból, de majd alakul mint Moliere Púposa (vagy nem).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:39 7.27 06:33 9.15 8 86 188 168
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4084 napja

De szeretnélek itt látni!!

Megsúgom szintidő nincs , kedves barátnémat is megvártuk tavaly!!!

 

Zituci73 képe

Zituci73 4085 napja

Egészségedre, és köszönet a szurkolásért!:)))

csabipontkom képe

csabipontkom 4086 napja

Úgy látom, Te ma tartottad meg a városvédő futást! Egs!

Még van idő felkészülni erre is:

http://www.futobaratok.hu/IV_gyor_-_lipot_futoverseny_2013.html

 

Briel képe

Briel 4086 napja

Naaaa, micsoda szorgalom! Ez aaaaaz! :)))) Egészségedre!

Huszárlány képe

Huszárlány 4086 napja

Ez a maci maki tényleg kibújt a téli barlangból! :-)) Egs!

bibe2 képe

bibe2 4086 napja

"szokásos kör" látod milyen hamar visszalendül az ember! meg a maki:) egs!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4086 napja

edzegetünk, edzegetünk? :-))))) 

egs

RunKa képe

RunKa 4086 napja

Hm. pedig nekem jónak tűnik, jó lesz veled vigyázni, nem költözöm Újpestre :D Egészség!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!