julcsi futás

2013.04.20 Szombat, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

15 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Futás a Lővérekben Judit vezetésével fel a kilátóig. Együtt indultunk jó sokan: Sára, Gyuri, Józsi (ők aztán hamarabb visszafordultak), Kristóf, Dani, Máté, Judit és én. Az erdő nagyon szép volt, kicsit a saarbrückeni futásaimra emlékeztetett a tegnapi, csak végre nem magányosan. Kicsit hűvös volt ugyan, de ezt a pénteki meleg után nem bántam kifejezetten. Judit 1 km-rel a vége előtt megkérdezte, visszaforduljunk-e, de mivel mindenki más fel akart menni a kilátóig, ezért inkább én is mentem tovább, bár akkor már kezdtem kicsit besokallni az emelkedőktől. Konkrétan a kilátó előtt volt egy meredek szakasz, és ott már nyűgös voltam, kicsit bele is sétáltam, de akkor végre megpillantottam magát a kilátót, és akkor rámtört, hogy csakazértisfutnikell, és csak felkínlódtam magam oda.

Lefele már szinte végig lejtett, itt szegény fiúk mentek volna is, mint az ágyúgolyó, de mi visszafogtuk őket kicsit. Lefele, terepen gyáva nyuszi vagyok, túlságosan félek attól, hogy egy göröngyön majd rosszul lépek, nem merek száguldozni. Na jó, nem mintha nagyon képes lennék hasítani, de ez megint más kérdés :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 15 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

MBalazs képe

MBalazs 4091 napja

"Na jó, nem mintha nagyon képes lennék hasítani" kac-kac, azért csak kompenzálva lett az emelkedő majdnem belesétálása 5 perces átlaggá. :) Szép az a környék, meg a város is.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!