forgi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:00Távolság
5 kmTempó
07:00 p/km (8.57 km/h)Edzésleírás
Kocorgászások egy Vivicitta félmaraton körül.
A valós távot nem ismerem, de a Gmap számítások szerint legalább ennyi megvolt. A tempóról fogalmam sincs, azt talán Zénóka tudná nagyjából megsaccolni, a táv több részletből állt össze.
Útvonal: Margit-sziget, majd a hídon át Budára és a híd alatt átmenve vissza Pestre. Elmentünk a Hollán Ernő utcába, ahol betankoltunk, ha esetleg valakinek az ismeretségben szüksége van itókára, legyen (nem vollt). Aztán átmentünk a 9. kilihez, ahol a rakparti fordulónál találtunk egy jó kis pontot. Aztán ezt követően szépen visszamentünk a margit-hídhoz, ahol újabb jó "hadállást" sikerült felvenni. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:00 | 5 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
forgi 4086 napja
Huszárlány
A fekete póló a szurkolói összhang eredménye. Úgy tűnik aznap egy hullámhosszon voltunk (lehet nem csak akkor :) ?)
forgi 4086 napja
pátyalso
A királynét megölni nem kell félnetek jó lesz ha mindenki egyetért én nem ellenzem.
A technika a következő volt: a híd alatt átmentünk a budai oldalon a híd másik oldalára (azaz a Lánchíd felőli oldalra)), majd a hídon visszamentünk Pestre!
csabipontkom 4087 napja
Köszi a szurkolást és a sört! :-)
pátyalso 4087 napja
A híd alatt átmenve Pestre az a metrót jelenti,vagy egy új technikát a Duna-átkelések történetében? :-)
Gratula a szuper szervezett szurkoláshoz !
nell1 4087 napja
Biztos tempós volt! És kalandos :-) Egs!
zenoka 4087 napja
hat ugy az elejen 10km/h korul a vegen mar 9km/h korul csordogaltunk:DDD
mert lassultal:)) viccelek..
koszi a tarsasagot!:)
RunKa 4087 napja
:-)) Nekük volt legjobb szurkolócsapatunk :D
Huszárlány 4088 napja
Mobil friss-pont! A fekete póló összebeszélés eredménye? :-)) Egs!!!
Briel 4088 napja
Kösziiiiii!
forgi 4088 napja
Én köszönöm mindannyiótoknak, hogy ott voltatok!
Sneci-ke 4088 napja
köszi a szurkolást
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4086 napja
Eszméletlenek voltatok!!
vagyis eszméletlen jók!! Köszönjük a szurkolást!!!