Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:53:34

Távolság

150 km

Tempó

01:57 p/km (30.66 km/h)

Edzésleírás

Hosszútávú Duatlon OB (10-150-30) - Velencei tó; 

Második versenyszám - bringázás (5x30km);

 

A futás után nem kapkodtam a depóban, így Harsányi Zsuzsi kicsit meglépett. Szőnyi Ferit is utolért már az első kör elején, pedig nem mentem lassan. Idén 100 felett csak egyszer mentem és sok pihenőm volt a bukás miatt, így 30-as átlagot terveztem. Viszont a második kör után 33-as átlagom volt. Zsu ugyan látótávolságban (kb.400 m), de én kezdtem fáradtnak érezni magam (pedig még csak 60-nál jártam) így inkább visszavetem. Volt egy elég meredek emelkedő amin már a 2. körben gondolkodtam, hogy fel kellene tóóólni a bringát ;-) , de ezt végül csak az 5., utolsó körben tettem meg :-). Akkor már fájt a talpam is a cipőben, így zokniban felkocogtam és még a derekamnak is jól esett.

Kb. 14-en előztek meg, de nem érdekelt. Végig akartam menni! Egyenlőre semmi extra frissítőt nem használtam el, csak 3 zsemlén és izó italon éltem. ...

6 hozzászólás

zolle 4044 napja

köszi :)

ORBEA ORCA 4044 napja

Gratulálok,150 az már kemény táv futás után-előtt...Egs!

Daniloo 4045 napja

Gratulálok, ez szépen megvan!

zolle 4045 napja

Á! Nem, itt sem lehet / lehetett.

kincsoo 4045 napja

Lehetett bolyozni?

Sipi 4045 napja

Nagyon jó tempó ez a sérülés(bukás) után.......