Pocek 21.1 km Futás 2013-04-21-n 09:30-kor

Pocek futás

2013.04.21 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:41:11

Távolság

21.1 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Edzésleírás

Vivicittá félmaraton. Az időeredmény jó lett, de az elejét nagyon elfutottam. Pedig csak érzésre próbáltam futni, elhagyott az ütemérzékem. Az utolsó 5 km így már nem esett jól.

Legközelebb okosabb leszek.

1: 4:39

2: 4:43

3: 4:46

4: 4:44

5: 4:49

6: 4:52

7: 4:42

8: 4:45

9: 4:39

10: 4:38

11: 4:39

12: 4:43

13: 4:44

14: 4:48

15: 4:51

16: 4:53

17: 5:01

18: 4:59

19: 5:05

20: 4:51

21: 4:48

+0,1: 0:29

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:11	21.1	04:48	12.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.