Edzésleírás
#29: Izomlázam van a tegnapi futás után, ezért elmentem levezetni. Egy dologra mindenképp jó volt: se, a térdem, sem a sípcsontom nincs jó állapotban, ezért mindenképp kell egy kis pihenés.
Addig erősítés itthon, illetve kerékpár. Ez a terv, de meglátjuk mennyisre sikerül megvalósítani.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:45 | 8.5 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |