Edzésleírás

Húúúú!!!!

Annyira féltem, mennyit bírok majd. Az edzésterv szerint 15 kéne ma, de én úgy voltam vele, h örülök, ha 1 kört le tudok futni a térdemmel.

Na, az 1. kör simán ment, utána iso - ott volt a bringa csomagtartóján - és nyújtás. A 2. kör is jó volt, annyira könnyedén és olyan örömmel mentem. Volt rajtam mágneses térdszalag - nem nevet - és hát ez a legjobb placebo. Végig éreztem, h rajtam van, és nyom, és zavar, de ettől nem éreztem az ITB-t. Mert eddig mindig figyeltem, h jaj, fáj-e, hol fáj, így meg már eleve "fájt" és nem lett rosszabb. Azért 8 km felé, kicsit bejelzett, de aztán el is múlt. Majdnem elindultam egy 3. körre is, de aztán jobb belátásra bírtam magam. Meg nagyon kellett pisilni, és a telefon is merülőben, úgyhogy ha megáll, akkor se zene, se Endomondo. (Ja, az Endomondo tökéletes, jó csere volt.)

Hát, úgyhogy talán mégis sikerül úrrá lenni ezen az ITB-genyóságon, és jövő héttől megpróbálom folytatni az edzéstervet.

Ja, és az új Aics cipőm ANNYIRA JÓÓÓÓÓ!!!!! Rájöttem, hogy még a formája is gyönyörű, csak a színe ronda.