Mike255 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:37:25Távolság
21.24 km Szint: 189 mTempó
04:35 p/km (13.08 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
Vivicittá Félmaraton
Alonso-val futottam. Neki akartam segíteni megfutni az 1:35-t. 14 km-ig tartottuk a tervezett tempót, de ott Sanyi kicsit megtört, így onnantól már nem nyomtuk annyira.
Így futva ezt nem éreztem annyira nehéznek. Lehet még PB is ment volna, de az 1:30 nem hiszem. Jó volt ez így edzésnek! Jó lenne ha Graz-ban úszás és bringa után is hasonlót tudnék futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:27 | 21.24 | 04:35 | 13.08 | 189 | 0 | 174 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tharang 4227 napja
Hajrá Grazban! Mikor lesz?
zozo.m 4227 napja
kivülről ez inkább lazának tűnt a részedről. :) Gratula! Szép gesztus a segítség!
egészségedre!
schoma 4227 napja
Hajrá!
jovovich87 4227 napja
Én is gratulálok, hajrá Grazban! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4226 napja
Igazan jo eroben vagy Hajra Grazban, tedd oda magad