takipaolo 20 km Futás 2013-04-21-n 07:20-kor

takipaolo futás

2013.04.21 Vasárnap, 07:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:31

Távolság

20 km

Tempó

05:05 p/km (11.82 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Múlt héten megtetszett az erdei futás ... megint arra vettem az irányt!

Boda "csak" a Baj tábláig jött velem.

Most egy kicsit feljebb mentem ... a 3-as keresztig!

Jó az erdőben futni, csak a négykézlábas "futások" nehezek:-)

A távot csak sacra írtam ... lehet, hogy egy kicsit több volt :-)))

nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:20	10	05:26	11.04	0	0	0	151
00:47:11	10	04:43	12.72	0	0	0	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stirma 4073 napja

Ez tök jó! Én is jártam arra tegnap reggel! :) Egészségedre!

toncsofia 4073 napja

Ez a hónap eddig már teljesen jól néz ki!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.