zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:09Távolság
2.48 kmTempó
21:26 p/km (2.80 km/h)Edzésleírás
A 33-asba kezdtem, majd a 25ösben végeztem. Elkészülhetne a Széchy kicsit sokan voltak ma már. Itt a nyár.
Hétvégén vettem orrcsipeszt, azzal úsztam végig. öööh, hát jobban figyelnem kellett a kifújásra és levegővételre. Lassan úgy nézek ki mint egy profi úszó, márcsak úszni kellene. Emellett próbáltam a karmozgásra nagyon koncentrálni, megint elolvastam két kedvenc úszással kapcsolatos híremet. Ezért is figyeltem jobban.
A Bukfenc kezd alakulni, most már csak a falat kellene elérni. :)
Egész jól ment ma az úszás és nagyon könnyeden. Tényleg a technika sokat számít. :PPP
Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!
ui: úszás végén tudatosult, hogy jövő szombaton versenyeznem kell. Hoppá! (mell, hát - kell egy utolsó is :D )
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:59 | 0.33 | 21:10 | 2.84 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:06 | 1 | 20:06 | 2.99 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 0.2 | 27:00 | 2.22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 0.2 | 19:55 | 3.01 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.1 | 18:50 | 3.19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 0.2 | 20:45 | 2.89 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 0.2 | 24:15 | 2.47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 0.25 | 23:12 | 2.59 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
