zozo.m 12.09 km Futás 2013-04-18-n 18:17-kor

zozo.m futás

2013.04.18 Csütörtök, 18:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:22

Távolság

12.09 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Edzésleírás

A görgő után egyből elindultam futni.

Az elején kellett, egy kis idő, hogy átszokjanak a lábaim a futásra. Viszont végig éreztem, hogy nagyon mennék. Ezt meghagytam vasárnapra, hátha akkor is lesz kedvem futni. :)

Kifelé találkoztam Rodrival, majd a belső körön Lindussal, akihez a Palánál becsatlakoztam. Majd a MACnál Toncsival találkoztunk.
Jó volt már a verseny előtt is kicsit beszélgetni, felpörögni. :)

Köszönöm!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:22	12.09	05:29	10.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

chrisz 4074 napja

Lesz kedved futni vasárnap! Jó lesz az, gondolok rátok! Hajrá!

toncso 4076 napja

Vasárnapra , nagy hajrá !!! ....és legyen csak kedved futni akkor is.....

kiscsoki 4076 napja

Szóval tartalékoltál vasárnapra?

hmmm.... :-)

galagyuri 4077 napja

Még pár gyorsító mehetett volna....Sebaj! Nagyon szurkolok vasárnap! Bármi is a terv.....

Felszerelések

Nike Air Span 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.