Edzésleírás
futás után este
- teljes fekvőtámasz 16-14-14-12-15 (90mp pihik). 100fekv. prog. 3.hét/2. edzése ismételve.
a többi most nem, majd verseny után
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |