monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:25Távolság
7.5 kmTempó
05:39 p/km (10.61 km/h)Pulzus
Edzésleírás
gondoltam mára egy kis laza + vmi tempózás, de csak felrázásnak, semmi megerőltetés. ez össze is jött :) (lásd edzésszakaszok)
ez az idő még épp kellemes volt, de felőlem lehet ennél hűvösebb is vasárnap! de legalábbis napsütést ne :)))
amúgy lehet már hozzá vagyok szokva ehhez a 20 fok körüli meleghez, vagy mi, mert a pulzus nem ment fel, elég szép volt végig :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:55 | 6.37 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 160 | 146 | |
| 00:03:31 | 0.83 | 04:14 | 14.16 | 0 | 0 | 185 | 174 | |
| 00:00:59 | 0.3 | 03:17 | 18.31 | 0 | 0 | 170 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
monique 4083 napja
oké:) melyik pályára?
lacika76 4083 napja
Egyszer menjünk már el pályára résztávozni, ok? :-)
monique 4084 napja
jólvan egyelőre hagyjuk az űridőket :D
Boszi72, köszi az infót!
korpaZASZ 4084 napja
3 30cal magam is kiegyeznék :)
Boszi72 4084 napja
Szép futás gratulálok! (Szintutas út hazafelé: HHH-ról a zöld +-en be a szintútra, Virágos-nyereg, 137-es busz vonalán le az 1-es villamoshoz).
Czeglédi Ferenc 4084 napja
semmi baj Mónika! Rádszerelünk egy rakétát, és scak úgy suhansz majd!
monique 4085 napja
3:30 ehhhhh :DD
Czeglédi Ferenc 4085 napja
De belül van ez is a 4.30-on.....sőt a 3.30-is belül van....
monique 4085 napja
ez már jobban hangzik mint a 4:30:DD
Czeglédi Ferenc 4085 napja
Kivánom, hogy legalább 4.14-es tempód legyen a versenyen! Minimum!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4083 napja
ja és ha már megyünk pályára, nyulazhatnál nekem vmelyik alkalommal :D