Edzésleírás
laza kocogás kolosy/rakpart/folyó mellett néhol béna terepen, próbáltam a hajógyári szigetre is benézni, de nem az elvileg létező kedvelt futóútvonalakat találtam meg sajnos :) mindegy, az idő eltelt, jól is esett, lazázás letudva :) az eleje szokásos módon laaasssssú, utána 5:50-esek (is). pulzus 164-re a felüljárón ment fel visszafelé :) ...ohh és jó nyárias öltözék, rózsaszín sort+trikó, sőt cipőn is van rózsaszín :)) egyébként nem vagyok én ilyen rózsaszínmániás (csak gyerekként volt a kedvenc színem:) ), de ez így girl power! :P na és tetszik ez az időjárás, h így lehet öltözni, de ennél ne legyen melegebb egy darabig!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:23 | 7.11 | 05:58 | 10.07 | 0 | 0 | 164 | 151 |
na, elnéztem, 3 órával később indul a távom :) szóval ez így jó lesz, sztem bőven időben kimegyek előtte így valszeg tényleg látom majd a befutótokat:)
köszi mindenkinek!
korpaZASZ: ki mondta, hogy csak szerdán? :P
lacika76: nekem FELmegy a pulzus. :P amúgy azért lassabb az eleje, mert az a bemelegedés.
Tündüs: neeeem, fordítva gondoltam! :D 2 és fél órával később indul az én távom, szóval ha addig beértek, akkor cool! az jó ha válogathatsz cipőszínekben, itt bp-en egyik boltban se szokott lenni választási lehetőség, legalábbis én nyilván előbb a cipőmodellt+méretet választom ki, nem a színt; aztán ha utána lenne még választék a színekből, akkor abból is tudnék válogatni, de ez nem jellemző sajnos, h lenne. :(
Biztos nagyon vonzó, és nagyon csinos ifjú hölgy voltál! Gondolom, hogy sok férfi kapott miattad ma nyakcsavarodást!
Nem néztem, hogy mikor indul a távod, de ha te esélyt látsz ahhoz, hogy odaérj előttünk a célba akkor az valóra is váltható.
(én mindig utáltam a rózsaszínt, de ezek szerint megyek vissza gyerekbe, cipőt kéket nem veszek, rajtam mindig legyen valami pink, mert el sem indulok :.)
Na ezt a rózsaszínes felállást megnézném. ;-)
Amúgy a futás eleje nekem is mindig lassabb, majd 1-2km után lemegy a pulzus, és már jó a tempó.
Hétvégén legyen majd girl power, ne egy mezei szerdán a hajógyári szigeten, felőlem akkor akár hupililában is futhatsz :))
Az időjárással kapcsolatban megegyezik a véleményünk :-) Egs !
monique 4085 napja
vagyis 3,5 órával később