monique futás

2013.04.17 Szerda, 17:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:23

Távolság

7.11 km

Tempó

05:58 p/km (10.07 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

laza kocogás kolosy/rakpart/folyó mellett néhol béna terepen, próbáltam a hajógyári szigetre is benézni, de nem az elvileg létező kedvelt futóútvonalakat találtam meg sajnos :) mindegy, az idő eltelt, jól is esett, lazázás letudva :) az eleje szokásos módon laaasssssú, utána 5:50-esek (is). pulzus 164-re a felüljárón ment fel visszafelé :) ...ohh és jó nyárias öltözék, rózsaszín sort+trikó, sőt cipőn is van rózsaszín :)) egyébként nem vagyok én ilyen rózsaszínmániás (csak gyerekként volt a kedvenc színem:) ), de ez így girl power! :P na és tetszik ez az időjárás, h így lehet öltözni, de ennél ne legyen melegebb egy darabig!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:23 7.11 05:58 10.07 0 0 164 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

monique képe

monique 4085 napja

vagyis 3,5 órával később

monique képe

monique 4085 napja

na, elnéztem, 3 órával később indul a távom :) szóval ez így jó lesz, sztem bőven időben kimegyek előtte így valszeg tényleg látom majd a befutótokat:)

monique képe

monique 4085 napja

köszi mindenkinek!

 

korpaZASZ: ki mondta, hogy csak szerdán? :P

 

lacika76: nekem FELmegy a pulzus. :P amúgy azért lassabb az eleje, mert az a bemelegedés.

 

Tündüs: neeeem, fordítva gondoltam! :D 2 és fél órával később indul az én távom, szóval ha addig beértek, akkor cool! az jó ha válogathatsz cipőszínekben, itt bp-en egyik boltban se szokott lenni választási lehetőség, legalábbis én nyilván előbb a cipőmodellt+méretet választom ki, nem a színt; aztán ha utána lenne még választék a színekből, akkor abból is tudnék válogatni, de ez nem jellemző sajnos, h lenne. :(

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4085 napja

Biztos nagyon vonzó, és nagyon csinos ifjú hölgy voltál! Gondolom, hogy sok férfi kapott miattad ma nyakcsavarodást!

Tündüs képe

Tündüs 4085 napja

Nem néztem, hogy mikor indul  a távod, de ha te esélyt látsz ahhoz, hogy odaérj előttünk a célba akkor az valóra is váltható.

 

(én mindig utáltam  a rózsaszínt, de ezek szerint megyek vissza gyerekbe, cipőt kéket nem veszek, rajtam mindig legyen valami pink, mert el sem indulok :.)

lacika76 képe

lacika76 4085 napja

Na ezt a rózsaszínes felállást megnézném. ;-)

Amúgy a futás eleje nekem is mindig lassabb, majd 1-2km után lemegy a pulzus, és már jó a tempó.

korpaZASZ képe

korpaZASZ 4085 napja

Hétvégén legyen majd girl power, ne egy mezei szerdán a hajógyári szigeten, felőlem akkor akár hupililában is futhatsz :))

pátyalso képe

pátyalso 4085 napja

Az időjárással kapcsolatban megegyezik a véleményünk :-) Egs !

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 w
Garmin 910XT