Miska85 futás

2013.04.17 Szerda, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:48

Távolság

4.8 km

Tempó

06:38 p/km (9.06 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
182

Edzésleírás

Három szakaszt futottam nagyon tempósan, 180 fölé tolva a pulzusomat. A többi kocogás és bele-bele sétálás a sprintek után. Ez volt az utolsó edzés itthon a Marathon előtt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:48 4.8 06:38 9.06 0 0 182 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!