nell1 aerobic

2013.04.16 Kedd, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Edzésleírás

http://tornavideo.hu/2012/03/light-intervall/

 

2 kör

http://tornavideo.hu/2011/11/hasizom-edzes-ulve/

 

3 kör

+ magánszám

3 x 25 belső comb 1 kg

3 x 25 csípő - lábhúzás oldalsó támaszban 1 kg

3 x 25 klasszikus popsi 1 kg

 

Edzésszakaszok

Idő Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 4060 napja

Látom, nagyon bírod már a lábsúlyt, tán még kevés is az egy kiló ::))) Egs.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!