Edzésleírás
http://tornavideo.hu/2012/03/light-intervall/
2 kör
http://tornavideo.hu/2011/11/hasizom-edzes-ulve/
3 kör
+ magánszám
3 x 25 belső comb 1 kg
3 x 25 csípő - lábhúzás oldalsó támaszban 1 kg
3 x 25 klasszikus popsi 1 kg
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 4060 napja
Látom, nagyon bírod már a lábsúlyt, tán még kevés is az egy kiló ::))) Egs.