Mike255 2.5 km Úszás 2013-04-15-n 06:22-kor

Mike255 Úszás

2013.04.15 Hétfő, 06:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:06

Távolság

2.5 km

Tempó

17:38 p/km (3.40 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegites

4x 100 m technika

1. 50 m sima lab / 50 m S1

2. 50 m sima egykaros / 50 m 3-ankent

3. 50 m oldalerintes / 50 m kivaras

4. 50 m csusztatas / 50 m kivaras

1000 m folyamatos gyors 100-ankent valtva a vezetest

400 m gyors kar (boja + gumi)

200 m gyors TEA lenduletesen

100 m levezetes

Józsival es Daviddal! Jo volt, jol esett!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.