gergő futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:42:00Távolság
56.3 km Szint: 2745 mTempó
07:08 p/km (8.40 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Mátrabérc TT. Hááát hogy is mondjam.. Olyan vicsorgós futás, sajna nem élveztem belőle sok mindent, ezt be kell valljam. Dehát egy keményet akartam futni..és az összejött. A pálya meglepően jó volt, ahhoz képest, amire számítottunk, kékes és galya környéke a hó miatt elég lassú volt, nem lehetett futni igazán. az okosok azt mondják, kb 10-15 perccel volt lassabb a pálya, mint jó időben. tavaly 6:44-et mentem, így soványka PB lenne, de a pálya minősége miatt ezt felkorrigálom :)
amúgy megintcsak megbizonyosodtam, hogy a MB a legkeményebb túra itthon és leginkább szól az erőbeosztásról. ez nem ment annyira ma, de itt nagyon nehéz is ezt kivitelezni. pl. 10 perccel korábban értem fel kékesre, mint tavaly, mégiscsak 2 perccel tudtam csak jobbat menni..
azért a pár méterre átrobogó mufloncsordára, a hóvirágokra és a kilátásokra én is felemeltem a fejem a koncentrálásból..
ma jól fogok aludni, az biztos..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:42:00 | 56.3 | 07:08 | 8.40 | 2700 | 0 | 0 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
szaboaron86 4082 napja
Most nézem hogy 5.-nek értél be. Te vagy a faszagyerek! ;)
ganki 4082 napja
Nagyon szép eredmény! Nem csak erős vagy, de fejben is nagyon jó, be tudod osztani jól az erődet. Gratulálok!
lapiszorny 4082 napja
húúúúazannnnnyyaaaaaa, apááááám ..... hoztad a formádat !!! (akkor is ha vicsorogtál hozzá ... ;-) )
Slowfoot 4083 napja
Ügyes G!
nedus 4083 napja
Ez baromi jóóóóóóó !! És Boszira utalva : nem csak ott leszel , hanem már OTT VAGY az élmezőnyben !! Hatalmas , elmúlhatatlan GRATULÁCIÓ !!
szaasz 4083 napja
szóval ezért edzettél ausztriában, hóban?!
Sipi 4083 napja
Tudjuk, a Mátrabérc a legkeményebb itthoni, nappali túra! Piszok jó időt mentél ismét, de ezt el is várja tőled a szakvezetés....:)))
Gratulálok Mester!
ui: basszus, még mindig hó van....??
Boszi72 4083 napja
Brutálisan jó idő, csodállak! A terepviszonyok sokat rontanak vagy dobnak az élvezeti fokon, na meg az időeredményen, de nincs okod pironkodni. Kemény vagy és tegnap meg is mutattad, hogy idén is ott leszel az élmezőnyben! Gratulálok, jó pihenést!
kkoos 4083 napja
Gratula Geri és jó pihenést!
szaboaron86 4084 napja
Basszus, odavertél neki rendesen!
PecsiPeter 4084 napja
Kemény vagy, gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
-Mariann- 4079 napja
Brutális vagy Zserzseli! Gratuláció! :)