Edzésleírás

érzések később, de jó volt látni végre az ultrafutócsapatot a szigeten!

Leírás. Korán keltem + mára edzés sem volt meghirdetve, így mosdó, öltözés és irány futni. 

Mivel a héten kevés futásom volt ezért most nem akartam 6 percesben utazni, ezért inkább az aerob szintem alsó sebességét (~5:20) lőttem be. Hát az első fél kör nehezen ment. Utána viszont már fognom kellett magamat, nehogy 5 percen belül fussak. 

A végén Lacától tanulva egy-két pörgetést beleraktam. De a 10-et keveseltem. Így 20x100m lett fél perces kifújásokkal. 

Egész jó kis edzés lett, végre felvehettem - Laca szerint - hosszú nadrágomat és mellé egy pólót. Itt a tavasz. Bár a Szállodáknál inkább  már nyár volt. Ott nem fújt a szél és sütött a nap. 

Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!

5 hozzászólás

caribe 4090 napja

Egészségedre, gratula, szép futás :) Így legalább tudtál saját tempót menni, de remélem legközelebb azért összejön a közös futás :)

kiscsoki 4091 napja

kedd! 3 gyorsat vállalok veled! :-)

dilisuni 4091 napja

Nagyon jól toltad, kívülről úgy tűnt, hogy kicsattanó erőben vagy, egészségedre!
Hajrá tovább!

galagyuri 4092 napja

20x100?! egeszsegedre! Jo kis edzes!

bejcsi 4092 napja

Korán keltél ma, friss levegőn, végre tavaszias időben. Egs!