Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:28Távolság
16.72 km Szint: 97 mTempó
04:45 p/km (12.62 km/h)Edzésleírás
Benne 3x 2 km lendületes. Köztük 2 km laza.
Az eleje nem esett túl jól, kissé tele volt a hasam. Edzés közben született meg az is, hogy mi lesz a feladat. Az első lendületes se esett túl jól, lassúnak is éreztem, ehhez képest annyira nem is lett rossz.
Örülök, hogy végre egy normálisat futottam, aminek talán valami edzésértéke is van.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:02 | 3.01 | 05:00 | 12.01 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:29 | 2.02 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:06 | 2 | 05:03 | 11.88 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:31 | 2 | 04:16 | 14.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:25 | 2 | 04:13 | 14.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:55 | 3.69 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
schoma 4044 napja
Ez a hét neked se a futásról szólt!:)