Fairy Úszás

2013.04.10 Szerda, 06:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:04

Távolság

1.5 km

Tempó

24:03 p/km (2.50 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
125
Maximum
151

Edzésleírás

Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:02; 2:25; 130 bpm; 124 bpm*
2; 250 m; gyors; 06:06; 2:26; 150 bpm; 134 bpm
3; 250 m; gyors; 05:54; 2:22; 142 bpm; 136 bpm
4; 250 m; gyors; 06:03; 2:25; 146 bpm; 137 bpm
5; 250 m; gyors; 05:58; 2:23; 151 bpm; 137 bpm
6; 250 m; gyors; 06:02; 2:25; 149 bpm; 141 bpm

*0:53-ig 113 bpm-et rögzített az óra, hagyom.

Előtte bemelegítés: 50 m gyors, mell.

Utána nyújtás: 5:42

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:04 1.5 24:03 2.50 125 151 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!